Dieta

DietaPodczas przyjmowania doustnej izotretynoiny nie ma żadnych szczególnych zaleceń odnośnie diety z wyjątkiem sytuacji, kiedy dochodzi do wzrostu poziomu trójglicerydów i/lub cholesterolu. Należy wówczas zmniejszyć spożycie potraw o dużej zawartości tłuszczów zwierzęcych (najlepiej zastąpić je roślinnymi).

Zalecenia dietetyczne w przypadku wzrostu poziomu trójglicerydów / cholesterolu:

  • Wystrzegać się fast-foodów.
  • Spożywać dużo warzyw i owoców.
  • Wybierać produkty z pełnego ziarna, bogate w błonnik, np. płatki owsiane, owoce cytrusowe, jabłka, warzywa i nasiona roślin strączkowych.
  • Przynajmniej 2 razy w tyg. spożywać ryby (najlepiej tłuste).
  • Mięso ograniczyć do drobiu i cielęciny.
  • Nabiał – tylko produkty ubogotłuszczowe
  • Spożywać naturalne sterole zawarte w orzechach i olejach roślinnych (znacząco obniżają poziom cholesterolu LDL).
  • Ograniczyć spożycie węglowodanów łatwo przyswajalnych (batony, ciastka).
  • Zmniejszyć spożycie napojów z dodatkiem cukru.
  • Żadnego alkoholu!

Zmiana sposobu żywienia umożliwia redukcję cholesterolu LDL nawet o 20-30 procent.

« powrót do strony głównej